2011年07月15日

サイト更新情報/ビューティハンター

アンコビューティハンターを更新しました。


暑くて、早くもバテバテ。
ベランダのゴーヤも毎晩帰宅するとぐったり。
少しでも水やりを忘れると、ほんとにしんなりしてしまいます。
葉っぱは大きく立派なのに、なかなか実がつきません。
毎朝、蜂が遊びに来てくれるのに受粉はまだまだのようです。
ようやくひとつ、ゴーヤの子供が、お目見えしました。
食べられるほど、大きくなってくれたらいいんだけど。

さて、日々の出来事を綴ってきたこのブログ。
本格的な夏の始まりにあわせて、しばらくお休みします。
コスメ・美容の話題から脱線してばかりで申し訳なかったです。

お付き合いしてくださったみなさん、本当にありがとうございました。
どうぞ、快適な夏を健やかにお過ごしください。

goya715.jpg
ゴーヤの実

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2011年07月05日

サイト更新情報/Walking Free

さて、我々は、三室戸寺を歩きまわって、汗でべちゃべちゃ、喉もからっから。
この話は、CT-Village 京都散策をご覧くださいませ。
お腹のすき具合もほどよく(12時半)、そろそろランチにしようと決めた私たち。
次の目的地は、平等院。下調べもばっちりな友人は、

お蕎麦を食べよう!宇治金時を食べよう!!
と、すでにお店はチェック済み。三室戸寺から、目的地までまっしぐら。
車を駐車場に置いて、少し歩いたらそこはもう「中村藤吉平等院店」

大きな麻?芭蕉布?の暖簾がかかっており、ちょこちょこっと進むと豊かな宇治川が
目の前に広がります。対岸にも、飲食店風なたたずまいが見られます。
さて、我々のオーダーは、、ランチメニュー(普通ですみません)。
茶そばに、ごぼう、野沢菜、大根おろし、梅干し、大葉、揚げ玉がのって、うまい!
お茶の葉がかかった白米がうまい!生茶ゼリイにあんこたっぷり。
すっかり平らげた後に、宇治きん氷「抹茶黒蜜」。これがまたでかい。あまー、うまー、急いで食べて頭いたー。
soba.jpg当然、茶そば

kintoki.jpg白玉撮り忘れた、、

平等院へ向かう表参道には、名物、宇治の茶団子や、グリーンティ、かき氷など
たくさん販売されておりました。
私は小学生のときにおみやげでいただいた宇治の茶だんごにすっかり惚れてしまい、
以来、誰かが宇治に行くときくと「茶だんご買ってきて」というような、いやしい子供でした。
でも、おみやげにいただくのは、串にささったおだんごばかり。

ついに、串にさしていない丸くてつやつやな茶だんごと「能登掾 稲房安兼」さんで再会。もちろん、購入。
友人は、おみやげに「水無月」という和菓子を購入していました。

6月30日のこの日は、ちょうど一年が半分終わる日、京の人は、夏越の祓と言って、
「水無月(みなづき)の夏越(なごし)の祓(はらえ)する人は 千年の命のぶというなり」と
唱えながら「茅の輪くぐり」をして、病気や禍をのがれるのだそうです。
前述の水無月も召し上がるそうですよ。

chadango.jpg
憧れの茶だんご

いやー、それにしても暑かった。
帰宅後、茶だんごを頬張りつつ、子供のころと食べた味とは変わらない!と、思いました。
お抹茶と甘さがちょうどよく、とても美味しかったです。

夏越の祓、昔からの風習とは言え、なんだかとても風流な言葉です。


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2011年06月01日

サイト更新情報/ビューティハンター

CT-Villageで アンコ が、スライムみたいな美容ジェルを紹介しています。
こちらから ビューティハンター へ、どうぞ!

水無月の始まりは、雨雨ですね。

雨の日の出勤は、通勤かばんの他に、雨傘やら小さいタオルやら、
普段以上に荷物が増えて、ほんとに気が滅入ります。
なんてったって、靴も痛みますしね、、

でも、最近の女性の雨の日の足元はとても華やかぴかぴか(新しい)
多種多様のレインブーツをはきこなすお洒落さんexclamation×2がいっぱい。

残念ながら、私は、ドナルドダックのくちばしのような
黄色のレインブーツしか持っていないんですけど、
そろそろ雨の日が楽しくなるようなブーツをゲットするつもり。

梅雨と上手に付き合わなくっちゃねわーい(嬉しい顔)

自粛を自粛、継続中♪

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2011年05月18日

更新情報/ビューティハンター

ツバコが縮毛についてブログをアップしました!
要チェックです → ビューティハンター

先週はたくさん雨が降りました。
今週はなかなか爽やかないいお天気が続いていますね。サイコー手(チョキ)
まさに薫風が心地よいexclamation×2 断然、この季節を応援しますぴかぴか(新しい)

4月に満開だった芦屋川の桜も今ではすっかり緑に模様替えしましたよ。
自然の力は良くも悪くも偉大ですね。
畏敬の念を抱きます。

さてさて、みなさんの今週末のご予定は?

ashiyagawa_green.jpg
ここでBBQをしました!

私にできること:自粛を自粛すること!

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2011年04月04日

西北ナイト

更新情報/Walking Free

エイプリルフールの金曜日に、友達と西宮北口の居酒屋で食事をしました。
沖縄料理とダッカルビ鍋が名物だそうです。
まずは、生ビールで乾杯。それから、「島豆腐」「焼き豚の生春巻き」「牛スジ肉煮込み」
「山芋揚げ」「ゴーヤチャンプル」などで少しお腹を満たし、唐突にダッカルビにアタック。

ダッカルビ、生まれて初めて食べた。
名前からして韓国料理かと思っていたらやっぱりそうでした。
Google先生にお聞きしましたところ、次のようなお料理です。
タッカルビとはタッ(鶏)のカルビのこと。大きな鉄鍋に野菜や韓国のお餅を入れて炒め焼きにする鍋料理。

鶏もやわらかく仕上がり、野菜をたくさん食べられて、これ、いいわーい(嬉しい顔)!!
野菜を数回追加して、そのたびにスープを継ぎ足して、最後におうどん入れて
すべてきれいに平らげました。ごちそうさま。

東北の酒!と、意気込んで行ったものの、東北のお酒はなかった、、残念もうやだ〜(悲しい顔)
なので、鹿児島の焼酎をいただきました。なんとなく新燃岳。
ほんとは、食べ終わった後もゆっくり腰を落ち着けて飲みたかったんだけど、
隣テーブルに座っていた女性3名の声が結構むむむ演劇な感じで、早々に退散。

よせばいいのに、そのあとにもう一軒。
さんざん飲んだのに、今度はギネスビールを飲んでしまった、、

一緒に食事に行ったシスターMから、手作りマシュマロいただきました。美味。
マシュマロを家で作れるなんて目からウロコでした。

ダッカルビ鍋のくいもんやFu~Fu~のページ
メニュー超多彩なBusy Bee Caféのページ

dakkarubi.jpg
ダッカルビ鍋

がんばろう東北、がんばろう日本!
私にできること:関西から元気を発信

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2011年02月27日

更新情報・SERVICE

さおりんが山ガールブログを更新しました。
春スキー@八甲田山です、ご覧くださいませ。
CT-Village Service
なんだか急に暖かくなりました晴れネ。25日は東京で春一番が吹いたとか!?

チュニジアのジャスミン革命に始まり、エジプト、バーレーン、リビアと
中東情勢は春一番どころか嵐台風が吹き荒れています。
これ以上、自国民の被害が拡大しないよう祈るのみ。

そして、ニュージーランドの大地震。
いまだ行方不明者が見つからず、安否が気遣われます。
比較的被害の小さかったご家庭の人々が、被災された人々を
自宅に招き、食事を提供したり、シャワーやE-Mailを
使ってもらったりと互いが互いを支えあう姿に涙が出ます。

地球に暮らすすべての人々に平和が訪れ、
誰しもがひな祭りを心からお祝いできることを願います。

hinakazari.jpg
アンティークの雛飾り(greさんの家)

sannin_closeup.jpg
クローズアップ

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2011年02月20日

サイト更新情報/Walking Free

Walking Freeからスカイツリーのupdateが届いています。
こちらをどうぞ!次項有次項有 スカイツリー
「久しぶりに」 と、ブラインドタッチでタイプしたら
「必死」と変換された、、、なんか違ったみたい、情けない、、

久しぶりにお菓子でも・・・と、書き始めたかったこのブログ、
出端くじかれつつ。
というわけで、皆様方には心躍ったでしょうバレンタインの
一週間遅れで私もチョコなんちゃらに挑戦。
お菓子作りは、以前にもちょこちょこしていましたが、
最近はもっぱら、酒のあて、がっつりめのメインディッシュ系に
走っており、すっかりご無沙汰でしたが、ひさかたぶりにこしらえてみました。

チョコとバターの湯せんに卵の黄身をいれたら分離してしまい、めちゃ焦りました!
あとで、ちゃんとなめらかになったけど、しばらくお菓子作りから離れていると
段取りや、生地の感じやら、いろいろと忘れていることが多かったことに気づきました。

お菓子作りって、卵白・卵黄・ミックス用ボウルなどが必要。
さらに、型、スパチュラ、泡だて器だの小道具が多くその後片付けに辟易とします。

今日焼いたチョコレートケーキですが、薄力粉の量が極端に少なく
ほぼチョコと卵のケーキ、がんばった割には見かけがしぼんだ風に
見えるのが悲しいですが、味は結構いけてると思います(手前味噌)
お菓子Bookのお手本もそれなりにしぼんでいますから、
ふわふわシフォンチョコケーキではなくて、大人の味が
凝縮されているケーキだと思ってご覧くださいませ。

甘いものは鬼の心をも解かす、、らしいです。
ダイエットでいらいらするより、チョコや好きなものを上手に
とってニコニコ毎日がいいですよね。

melting.jpg
湯せん中

chcola.jpg
失敗作とうわけでもないよ♪


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2011年02月03日

更新情報・ビューティハンター

アンコビューティハンターをアップしました!

またもや、バンコクでエステ体験をしたそうです。要、確認exclamation×2

今日は、23日、節分の日です。そして、新月でもあります。

新月の願い事ってご存知ですか?
知りたい方は次項有次項有新月の願い事

前に見ていただいたカラーセラピストさんから教えていただきました。

早くみなさんにお知らせしないと、と、思っていたのですが、今日の今日でごめんなさい。

南南東に向いて巻きずし一気食い!やってくださいませ。


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2011年01月31日

更新情報・SERVICE

さおりんのブログ一富士二鷹三茄子と句にあるようにめでたい富士山の画像を
皮切りに可憐な「シモバシラ」に関して綴ってくれました。

シモバシラって、そうなん?知らんかったーー♪ てなことばかり。
冬山に行かない人も、さおりんブログSERVICEを読んで、冬の植物を愛でてくださいませ。

それにしても今朝は寒かったダッシュ(走り出すさま)
御影山手に住む弊社の社員は、
「誰か知らんが、道に水を撒いたみたいで坂が凍ってた、迷惑千万、あぶねーー」と、
言っていましたっけ。

そりゃ、危ないわ、、

ところで、年末からのブログネタを手元に温めっぱなしで、
なかなかアップしていないのですが、とりあえず先週の食べ物話をひとつ。

会社帰りに毎度お世話になっているgureさん宅で、晩御飯をごちそうになりました。
メニューは、「ぼたん鍋」 。

ぼたん鍋とは、丹波独特の冷え込みが厳しくなってくるころ、
篠山の名物としてお目見えします。そう、猪肉の鍋料理です。
お肉を牡丹の花のように盛り付けることにちなんで「ぼたん鍋」と名付けられましたとさ。

猪肉の他に、白菜、春菊、シイタケ、長ネギ、ささがきごぼう、にんじん、
レタスも入れてみました。そして、お豆腐、これらを薄味のみそ味出汁でいただきます。
猪肉はいかつい見かけほど堅くなく、かといってにゃらにゃらではなくしっかりしたお肉です。
いただくにつれ、肉のうまみが溶け出し、出汁がいい感じにこってりさらに風味が増してきたら、
最後のシメでおうどんを どーん!

ありがとう、猪。おかげでココロ豊かに、体ほかほかになりました。

丹波篠山は、風光明媚な城下町です。京文化が色濃く残り、また、おいしい農作物が
ふんだんにあり、こじんまりとしているけれど豊かなところです。
数ある鯖街道の終点ということもあり鯖寿司も美味しいし、
近くには温泉もあるし、ぼたん鍋から急に丹波篠山を思い出してしまった。
うぉー、黒豆パン、黒豆アイス、鯖寿司、猪カレー、食べたい!

なんだか篠山の宣伝のようになってしまいましたが、
お近くにお住まいの方、是非、遊びにいってくださいませ。
篠山市のページは次項有次項有こちらから

shishinabe.jpg
ぼたん鍋


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2011年01月20日

更新情報 ビューティハンター・Walking Free

今日は満月ですねぴかぴか(新しい)

昨日の終業前、ビューティハンター担当のツバコが、事務所の窓から北東の方を目見て
「うわー、すんごいきれいな満月満月!」と、つぶやきました。
本当にまんまるで、輝いて、業務中でも少しほっとするような感じでした。

満月満月の日は事故や犯罪数が多くなると言われていますが、因果関係に関しては
まだまだ謎が多いようですね。だが、なんだかわかる気がする。

ところで、満月にお財布フリフリってご存知ですか?
満月から前後一日の間に、お月さまに向かってお財布をフリフリすると
臨時収入があるんだとか。その際には、レシートやクレジットカードなど
お金が出ていくものをお財布から取り出して、フリフリしてくださいね。
そして、「お金が入りました、ありがとう」と、完了形で言うのだそうです。
さらに、お月さまが出ていても出ていなくてもかまわないのですって。
信じるも信じないもあなた次第なのですヨ。

今日、更新したWalking Freeには、スカイツリーと満月の看板役者ツーショットを
掲載しています。あまりに見事な月なので、夕陽の間違いじゃないかとも
言われていますが、どうでしょう?


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2010年12月07日

更新情報・ビューティハンター

CT-Village初登場の ECHU が、
11月に香港で開催されたコスモプルフの様子を書いています。
なかなか盛況だったようです。
どうぞこちらから。
次項有次項有ビューティハンター

今朝の朝礼で、、

このコラムの影の担当者「マツリ」の一言というか、
彼女が見た夢をみなさんにご披露したのですが、内容が・・ー(長音記号2)

「私、昨日、夢を見ました。その夢というのは、ルネッサーンスバー
で、いっときもてはやされた髭男爵を、Kさん と奪い合いをしたのです。
そして、最後には、Kさん(社内の自販機でよく当たりがデル彼女ね♪)に
取られてしまったんです。」

「そりゃ、Kさんの方が、若いし可愛いぴかぴか(新しい)もんな、、」だって。

そういう「マツリさん」は、一応、人妻なんですけどねわーい(嬉しい顔)

なにゆえに、特に好きでもない髭男爵を奪い合ったのかは、本人もわからないそうです。
Kさんは、その話を聞いて困惑顔でした。そりゃそうだ。


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2010年12月03日

更新情報・Walking Free

CT-Village Walking Free を更新しました。
会社の玄関が少し変わったことを掲載しておりますので、御覧くださいませ。
こちらから次項有次項有 Walking Free

12月になりましたね。

昨夕は、発達中の低気圧の影響で、なんだかもわんとした空気霧を体感しました。

私が、20時過ぎに最寄り駅を降りたときには、雨雨がさささーーっと降り始めていました。
改札を出ると、みなさん、ちゃっかり折りたたみカサなんかを差しちゃって、、、
雨の予報が出ていたんですね、、ははふらふら

先程(池田市 午後12時半頃)は、弊社玄関マットが吹っ飛ぶほどの突風台風と横殴りの雨、、

15時過ぎた今は、すっかり晴れてます。
なんだか変な天気ですな、、


wrainbow.jpg

先日、ふと空を見上げると ダブルレインボウ!
いいことあるかも、ないかも、、、


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2010年11月29日

更新情報/ビューティハンター

 
ツバコが、 「今年来る!」コスメについて更新しました。

気になるコラムはこちらから次項有次項有 ビューティハンター

秋をすっとばして、すっかり冬。
落ち葉の上を歩いて、カサッと音がするたびに、自分の肌の乾燥が気になります。

毎晩、フェイシャルマッサージやパックをするのはヒジョーに面倒。
でも、なにもしないでほったらかしにしておくと、皮膚は硬化していく一方バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
いい気分(温泉)お風呂上り、ごくたまにマッサージやパックをします。
普段マッサージなどしていないこんな自分の手でもやっぱりキモチいいんですよねぴかぴか(新しい)

かの有名な佐伯チズさんのローションパックは、コットンをさいてパックしますが、
面倒くさがりの私はちょっとズルしてローションシートを使います。
すこしトロリとした美容液系のローションにコインマスクを浸して、マスクにローションが
浸透したところで広げ、顔にのせてパックすること約2分。

それだけでも翌朝の肌のハリが変わります。
肌の調子がいいと、気持ちよく一日が始められますよねるんるん

lotion_sheet.jpg
例のお店で売ってます!


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2010年11月22日

更新情報・ビューティハンター

ツバコアンコがビューティハンターダブル更新ハートたち(複数ハート)
要チェック目です。

CT-Villageは、こちら 次項有次項有 ビューティハンター


私ごとで恐縮ですが、先週、数十数回目の誕生日を平穏無事に迎えることができました。
(龍馬が生まれ、暗殺された日です)

年をとるのはあまり嬉しくないけれど(体力・気力ともおぞましいほど激しく低下中バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印))、
友人からお祝いのメッセージなどもらいました。

ありがたや、、

北海道に旅行中だったNyoroOちゃんからは、落ち葉をキャンバスに
木の枝で作った温かなメッセージをexclamation
和洋とわずスィーツをこしらえたら抜群の腕前のMmcoちゃんからは
ブラウニーとビスコッティをexclamation×2 
他にもいろいろ、いただきました

お祝いしてくれる友達がいるって嬉しいね手(チョキ)

message.jpg
小枝メッセージ

browny.JPG
ブラウニーとビスコッティ


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2010年11月04日

文化の日

今回は、ツバコが9月の連休に遊びに行った沖縄旅行の話を、
さおりんが、「燕岳」登山の話を書いて、CT-Villageを更新しました。
チェック目してみてくださいね。

あっという間に11月。
昨日は、ありがた〜い「週ド真ん中の祝日、文化の日」でしたね。

昔から、文化の日はお天気がいい晴れ雨が降らないことで知られていますが、
晴れの特異日なんですってね。

快晴で、風もひんやりきりりと吹いて、洗濯・お掃除日和でした。
休み前日の火曜日には、あれをして、これを買いに行って、ここの収納をやり直して、と、
働く気意欲がみなぎっていましたが、遅く目を覚ました(要は寝坊ですわね、、)のが災いして、
ひとつひとつの仕事が2時間ほど後ろ倒し。

結局、何もできない休日となりました。
仕事は今週末に持ち越しダッシュ(走り出すさま)

ちょっとしたスペースに植えたミニローズが咲き始めました。
なかなか可憐ぴかぴか(新しい)です。

mini_rose.jpg

ミニバラとは別にサボテンも増殖中。


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2010年10月19日

ネイル

ビューティハンター担当の アンコちゃん が、ネイルに関する話題をピックアップexclamation×2
自宅で面白いネイルアートをしてみたい方、必見です。

さて、昨日の朝礼の司会担当は、
以前、開店したての ラーメン屋さん のホスピタリティが素晴らしい!と、絶賛したOさんでした。

先日、例のラーメン屋さんにまた車(セダン)行ったんですって。その時の感想・印象を一言。
「相変わらず、駐車場もほぼ満車で、次々お客さんも入ってくる!それなりに、
対応はよかったけれど、一番最初に行った時ほどの心地よさは感じられませんでした。
やっぱり、慣れると一生懸命やってるつもりでも、どこか手を抜いてしまうのかな。
私たちも会社でお客様のためにと思っていろいろしてみても、どこか驕っているところが
あるかもしれないな、もう一度、初心にかえって、お客様に接しましょう」

確かに、、、  おっしゃるとおりです。

さて、
kuri.jpg
味覚の秋、到来です。

ちょっと?だいぶ?年上のお友達から季節の贈り物をいただきました。
この栗の木、その人が生まれた年に植えられたんですって。
桃栗三年と言いますが、この栗の木、3年、30年どころの騒ぎじゃないよわーい(嬉しい顔)
おかげさまで、毎年、美味しくいただいております。


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2010年09月28日

サイト更新情報/よろず品質事情&ビューティハンター アップ♪

すみませんふらふら
ちょっと、さぼっている間に、よろず品質事情の「Kちゃん」、ビューティハンターから
アンコちゃん」が、続々と記事をアップしていました、、、

Kちゃんは、吉野川でのラフティングの話、バンコク事情通のアンコちゃんは、
バンコク情報をお届けしてくれました。
いずれも読みごたえ目バッチリです。チェックよろしくお願いします。

さて、すっかり秋もやってきて、まことに過ごしやすくなりましたネ。
22日は中秋の名月満月でしたが、夜空の月を眺めるゆとりはありましたか?
私は、22日はお天気がイマイチだったし、友達と鶴橋散策にでかけておりまして、
雲間の月に一瞥をくれただけ、きちんと見ることができませんでした。
それで、翌23日の十六夜の月を愛でることにしました。なかなかビューティフルでした揺れるハート
デジカメカメラに収めましたが、遠くで写りがいまひとつもうやだ〜(悲しい顔)ですね♪

さてさて、先日、個人的にショックな出来事があり、ぼんやり鏡を眺めていたら、
自分の頭に白髪を2本見つけてしまいました。
Webでちょこっと調べてみたところ、ストレスと白髪の明確な因果関係については、
解明されていないようですが、
だがしか〜し
メラノサイトの機能の低下が原因で白髪になるというか、髪の色素が薄いまま表面に
出てきてしまう、メラノサイトの機能低下は、つまり体が弱っているとき、
栄養をきちんと摂取していないときだということことがわかっています。

そんなに弱っとったんかな、わたし?

もちろん、加齢モバQっていうのが要因ですけどね。

いずれにしても、ストレスは禁物ですなパンチ

izayoi.jpg
こんな小さな月ですみません。

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2010年09月09日

サイト更新情報/ビューティハンター

今回は、アンコがタイから入手したパックの数々をビューティハンターでご紹介しています。

ページはこちらから
次項有次項有ビューティハンター

一昨日、久々に雨雨が降り、少しだけ涼しくなったような気がしましたが、
今日の大阪の予想最高気温は34℃、土曜日には再度、36℃まで上昇右斜め上見込み。
今年の夏は、とことん居座る気ですね。ほんとうにマイリマス。どんっ(衝撃) 
もうええやろダッシュ(走り出すさま)

さて、
先日、友人から「利休にたずねよ」という本を借り、読み終えたところです。
内容に関しては、あちらこちらで紹介されているので割愛しますが、読み応えのある物語で、
一気に読み進んでしまいました。
本って不思議!
活字で表現されているのに、情景がありありとイメージできるなんて、本当に素晴らしいと思います。
もっとも、私め、歴史にも習いごとにも、とんと疎いので、千利休も秀吉も、
その頃の京や大坂の風景、ましてやお茶道具なんか知る由もありませんが、
妄想だけで十分楽しめましたぴかぴか(新しい)

次は何の本で妄想してみようかと考え中。
おススメの本がありましたら、是非ご一報くださいませ。

rikyu.jpg
すみません、Amazonから画像を拝借しました。



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2010年08月31日

サイト更新情報/SERVICE

さおりんSERVICEをアップしました!


8月も今日で終わりだというのに、まったく涼しくなりません。

どういうことですか?

週間天気予報では、大阪の最高気温は37℃までぐんぐん上がる日が連日続き、
月間予報でも、ずーっと気温の高い日々が続く、、

頭の中も溶けてしまいそうな夏ですね。
熱中症予防に水分補給が必要なのはもちろんですが、塩分補給も忘れずに!

takoyaki.jpg
たこ焼き屋さん「TEO」のたこ焼き8個380円なり。
いつもはマヨネーズもかけるけど、今回はしょうゆ味にしてみました。


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2010年08月18日

ビューティハンター/Walking Free アップしました♪

ツバコが ダイエットの話を、Walking Freeでは、キャニオニングについてひとこと、ふたこと。

連日の猛暑日、今日の大阪の最高予想気温は、なんと右斜め上右斜め上どどーんと、37℃!

37℃って、体温より高いやん、、しんどいはずふらふら

夜でも、家の中にいても熱中症の危険が!

という記事を読み、熱中症について少し調べてみました。
その名の通り、暑さによって引き起こされる体の不調で、体温調節の
機能障害や脱水、内臓の機能不全などが起こります。重症の場合は命に
かかわることもあります。

日中、晴れ炎天下に出ることで起こるのが熱中症と思っている方もいるかもしれませんが、
それだけではなく、夜間でも、家の中にいても起こることがあります。

都会では夜間になっても気温が下がりにくく、日中の熱が建物の壁などに
吸収されて室内にこもりやすく、室内はサウナのような状態となり、
油断していると、
夜間でも家の中にいても、熱中症になってしまうことがあるのです。

とくに睡眠中眠い(睡眠)は、水分をとることができないので、脱水状態となり、朝起きた途端に
心疾患などが起こってしまう危険もあります。
朝起きたとき、夜眠る前の水分補給は忘れずにexclamation×2
また、汗と一緒に体のミネラルも不足してしまうので、塩分や糖分も適度に
補給するようにしましょう。真水だけではなく、ミネラルウォーター(硬水)や麦茶、
スポーツドリンクを時々飲むようにすると、手軽に補給できます。

熱中症を防ぐためには、早め早めに水分補給が大切です

室温の調整も大切です。冷やしすぎはよくありませんが、気温30度を
越えるようなときは、何らかの方法で室温調整が必要です。
あせあせ(飛び散る汗)には体の熱を下げ、余分な水分を排出する働きがあるので、
適度に汗をかくことは必要です。
水分を補給しても、ただため込むだけでは脱水を防ぐことはできず、
体がむくむ原因になるため、血液循環をよくして水分を体全体に行き
渡らせ、古い水分を老廃物と一緒に汗や尿として排出し、水を循環させることが大切です。

水分を上手にとって熱中症にならないように気をつけましょう。

それにしても、昔は 日射病 って言っていたような気がするんだな。

yamori.jpg
「やもり」もすだれの陰で、、


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